Диетолог рассказала, какое количество съеденных мандаринов может быть опасно

Новости-образование

Как сообщает радио Sputnik врач-диетолог, специалист по фитотерапии и нутритивной поддержке Татьяна Залетова в беседе с журналистами назвала максимальное количество апельсинов, которое человек может принимать без вреда для здоровья.

По словам специалиста, опасность от чрезмерного употребления этого фрукта таится в том, что он очень богат витамином С. В результате у человека может развиться аллергическая реакция при их чрезмерном употреблении, начиная от банальной крапивницы, заканчивая более выраженными реакциями.

«Также за счет большого количества витамина С дополнительная нагрузка ложится на органы выделения, например, на почки… Норма потребления любых овощей и фруктов — это 500 граммов в день. Съедая больше, мы можем себе навредить», — рассказала Татьяна Залетова.

Источник www.mk.ru

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями