Диетолог рассказала о максимально допустимой порции арбуза

Новости-образование

Как сообщает радио Sputnik, врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина в беседе с журналистами назвала максимальную порцию арбуза, которую человек может съесть без вреда для своего организма.

Соломатина призвала не воспринимать арбуз в качестве десерта, ведь в двух килограммах этого лакомства содержится около 500 килокалорий, что сопоставимо с полноценным обедом.

"Это очень большая нагрузка, причем сахарная… Как очень приличный обед, но не нужно заменять арбузом обед… За один раз можно съедать не более 200 граммов арбуза, причем лучше всего — во время перекуса", — призвала диетолог.

Источник www.mk.ru

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями